Stari ljudje so pravl tko… riba more 3x plavat. V vodi. V olju. V vinu. 🙂 No to sma doma nardila… sardelce v droptincah…
Smrdelce
Sardelce… tle bom kr tko reku… to je en kurac. Delamo jim krivico. Res da niso drage k kovač, zobatc al pa mečarica… so pa clo bl zdrave k ostale ribe. Vsebujejo pravo mero vitamina a,b,d,e, in k.
Poleg vitaminov majo še full mineralov (kalcij, fosfor, magnezij in selen). Maščobne kisline ki jih fsebujejo pomagajo pr srčnih obolenjih. In ja… sardele so tiste ribe, ki jih stroka priporoča 2x na tedn! Jap… no majo pa tut eno pomankljivost… in to je da so prepoceni in jo zato ljudje zanemarjamo.
Kraljujejo tut po številu receptov. Obstaja jih kr celoooo morje! 🙂
Pametna za dns: Največ alergičnih ljudi je alergičnih na kravje mleko!